Cuidar da saúde mental sempre foi muito importante, porém, atualmente, se tornou imprescindível devido a tantas mudanças que estão acontecendo ao nosso redor. Apesar de ainda existirem pessoas que não dão a devida importância para o cuidado com a saúde mental, comparando situações delicadas como simplesmente momentos de falta de fé ou falta de trabalho, é necessário ressaltar a extrema importância do cuidado com a saúde mental, pois se sua mente não vai bem, seu corpo irá sofrer, pois aquilo que não é resolvido na mente, o corpo acaba transformando em doenças fisiológicas.
Não adianta negar, a realidade está aí para todos, nua e crua: sem saúde mental não há saúde! Proteja a sua saúde mental, pare de ser esponja e passe a ser filtro. Se distancie de pessoas que lhe fazem mal, de pessoas que lhe ofendem, de pessoas negativas. Não há motivos para você permanecer se a sua luz incomoda. Ao invés de se apagar, brilhe ainda mais, você é um ser de luz, ilumine-se, espalhe sua luz por onde passar. Não fique ao lado de quem te faz em pedaços, não vale a pena. Não é egoísmo cuidar de você, pensar em você. Amor próprio é isso.
Pelo bem da sua saúde mental, se cuide. Você é único. E é exatamente isso que transforma você em uma pessoa extraordinária: não existe no mundo ninguém igual a você emocionalmente falando. Por isso, lembre-se: quando as coisas não andam bem na sua cabeça, elas não andam bem em lugar nenhum. Evitar certas pessoas para proteger a sua saúde mental não é fraqueza, é sabedoria! Pense nisso!
